Lợi ích cafe hỗ trợ cơ thể

LỢI ÍCH CỦA CAFÉ - Lợi ích cafe hỗ trợ thân thể
Theo các nhà nghiên cứu cho rằng khi chúng ta uống nhiều café không những mang lại cho chúng ta có một sức khỏe cường tráng mà còn mang lại những lợi ích khác nữa, dưới đây là những lợi ích của café:

 



1/ Café làm giảm bệnh xơ gan
Mỗi ngày, ly café chúng ta uống rất quen thuộc và ngay, nhưng mấy ai biết được cấu tạo bên trong của hạt café gồm những gì ? Hạt café được cấu tạo bởi các chất: Glucid, lipit, chất khoáng, nước, Các Alcaloid, Trigonellin, chất thơm, caffein… nhưng trong đó Caffein chiếm từ 1-3%. Phụ thuộc vào chủng loại cà phê, điều kiện khí hậu, điều kiện canh tác. Hàm lượng Caffein ít hơn ở cà phê chè nhưng nó lại kích thích hệ tâm thần với thời gian dài hơn. Vì khi uống cà phê tốc độ lưu thông máu không tăng lên nên Caffein thải ra ngoài chậm hơn. Mặc khác khi pha cà phê trong nước, Caffein được giải phóng hoàn toàn tự do, không hình thành khả năng kết tủa hoặc những chất không có hoạt tính của Ancaloit.Theo Food New, Cà phê chứa các hợp chất hoạt tính sinh vật học như caffeine, axit chlorogen và diterpenes. Các hợp chất này có tác dụng hỗ trợ thân thể chống viêm, oxy hóa, vi trùng và chống ung thư.
2/ Cà phê làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer và Parkinson.
Chúng ta thường nhắc tới những thực phẩm tốt cho cơ thể như thịt, cá, trứng, sữa … nhưng chúng ta thường quên lãng đến 1 nguồn thực phẩm có thể làm suy giảm và ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson là café. à phê có thể giúp điều trị căn bệnh Parkinson. Đây là phát hiện mới của các nhà khoa học thuộc Trường Y Rutgers Robert Wood Johnson (Mỹ) và được ban bố trên bản tin của Viện Hàn lâm khoa học quốc gia Mỹ. Trước đây, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson. Chất cafein có tác dụng bảo vệ hệ thần kinh. Trong khi đó, trong cà phê hạt vẫn còn hàng nghìn các chất cấu thành ít được biết đến. Cafein phối hợp một thành phần thiên nhiên khác trong cà phê hạt có thể làm chậm quá trình thoái hóa não của các bệnh nhân Parkinson
3/ Cà phê làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
- Uống cà phê có nguy cơ mắc ung thư hay phòng ung thư, uống cà phê thế nào tốt cho sức khỏe? là những câu hỏi được nhiều người quan tâm.
- Một trong những một nghiên cứu của liên hiệp quốc đã phát hiện ra rằng đối với những người có nếp uống cà phê hàng ngày đã nạp vào cơ thể một lượng lớn độc chất acrylamide có thể gây ung thư. Chất acrylamide được sinh ra trong quá trình chế biến thực phẩm, đặc biệt là các thực phẩm chiên rán ở nhiệt độ cao. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra, trong quá trình rang chín, hạt cà phê cũng đã tạo ra một lượng acrylamide đáng kể. Nhưng các nhà khoa học Ý lại có một kết quả hoàn toàn trái lại, trong một nghiên cứu được tiến hành trên 3.153 người bệnh trong khoảng thời kì từ năm 1996-2012 và phát hiện ra rằng, nếu mỗi người mỗi ngày uống đều đặn 3 cốc cà phê sẽ giảm được đến 50% nguy cơ mắc ung thư gan. Ngoài ra cà phê còn có tác dụng tái hiện gan, ngăn ngừa xơ gan.
4/ Cà phê có ảnh hưởng hăng hái đến hệ thống tim mạch
- Một vài thập kỷ gần đây, các nhà khoa học tiến hành nhiều nghiên cứu nhằm tìm hiểu việc uống café mang lại lợi ích hay mang đến nguy cơ cho sức khỏe trái tim. Các nhà khoa học chứng minh rằng uống café với một lượng vừa phải (một đôi cốc mỗi ngày) là có lợi cho tim mạch do café có thể mang lại một số lợi ích sau:
- Café có thể làm giảm nguy cơ mắc đái tháo đường typ 2
- Café có thể làm giảm nguy cơ bị sỏi mật
- Café có thể làm giảm khả năng mắc ung thư đại tràng
- Café làm tăng khả năng nhận thức
- Café làm giảm nguy cơ thương tổn gan ở những bệnh nhân bị bệnh gan
- Café làm giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson
- Café còn làm tăng khả năng bền bỉ của vận khích lệ
Café có các lợi ích đó do hạt café chứa nhiều chất chống oxi hóa từ đó giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, ung thư, đái tháo đường, đột quỵ. Tuy nhiên, café cũng có một số nhược điểm sau:
- Trong thành phần của café có cafein là một chất gây nghiện mức độ nhẹ. sử dụng quá nhiều café có thể gây ra hồi hộp, ngay ngáy, run tay chân cho một số người. Mặt khác, cafein làm tăng tần số tim, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim. Uống quá nhiều café có thể làm tăng cholesterol.
Hầu hết các nghiên cứu lớn chứng minh rằng rất ít người gặp phải các tác dụng khó chịu của café. thành ra, bạn có thể uống café với một lượng vừa phải mỗi ngày.

5/ Cà phê làm giảm sự phát triển của bệnh khớp và sỏi mật.
Nếu bạn không mắc các bệnh tim mạch, rối loạn nhịp tim, có thể dùng 2 cốc cà phê mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy, dùng cà phê thẳng có thể giảm 40% nguy cơ phát triển sỏi mật.
6/ Cà phê làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.
Theo một đánh giá khoa học, uống cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuyp 2. ngoại giả, uống cà phê còn có thể làm giảm nguy cơ bị trầm cảm, giúp đốt cháy chất béo,… Một số hợp chất trong cà phê như acid chlorogenic và trigonellin có thể làm giảm nguy cơ mắc đái tháo đường.
7/ Những lợi ích khác
Thưởng thức cà phê lâu là lề thói tao nhã của nhiều người. Nó một chất kích thích nhẹ, nếu dùng với số lượng vừa đủ, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích.Nhiều người quan niệm, cà phê không tốt cho sức khỏe mà vô tình quên đi những lợi ích thiết thực của nó. Ngoài tác dụng giúp não bộ tỉnh táo, tăng cường các hoạt động về trí óc, mang đến sự sảng khoái hăng hái về tâm lý hay giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư .. uống từ 1-2 ly cà phê mỗi ngày còn đem lại nhiều ích khác nữa như: Giảm nguy cơ mắc bệnh gout, cải thiện sức khỏe vì Cà phê là loại thức uống có chứa các chất chống ô xy hóa cực mạnh; những chất này quan yếu đối với sức khỏe theo nhiều cách. Chúng có thể làm giảm tình trạng viêm gây ra bởi viêm khớp và loại bỏ các độc tố gây hại của bệnh ung thư; đồng thời cũng tác động giúp tăng trọng lượng của cơ thể.
Vậy thì vì sao bạn lại tiếc một ít thời kì để trải nghiệm các loại café của chúng tôi. Café được thu hoạch trong thời gian từ tháng 11 đến tháng 12. Những trùm hạt trĩu nặng trên cành chuyển từ xanh sang đỏ, rực cả khu vườn,thời gian phơi lại tùy theo điều kiện thời tiết để kéo dài từ 6 đến 30 ngày. Khi quá trình này chấm dứt, phần nhiều thành phẩm được rao bán đến những nhà máy, còn lại các hộ gia đình tự rang xay. bình thường, thời gian rang một mẻ cà phê đã lột vỏ tại nhà mất 30 phút và thực hành thủ công thuần túy. Liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại:…..

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cty thi công trần thạch cao quận 1 quận Gò Vấp tphcm

Thợ sửa điện nước giá rẻ quận 10

mặt nạ bùn la roche posay